Acceptera distraherande tankar
När du tränar och tävlar är det viktigt att du fokuserar på rätt saker. Du kommer dock bli distraherad (du kommer börja tänka på andra saker) då och då under träningar och…
Menu
Mental träning: Vad ska jag fokusera på?
Om du vill bli bättre på att fokusera i din idrott är det viktigt att veta vad du ska fokusera på när du idrottar. Det är inte alltid lätt att…