Föreläsningar - Näringsliv

Föreläsningar – Näringsliv

Tjänster

Vi genomför föreläsningar i hela Sverige och internationellt. Längden på dem är mellan en och två timmar. Vi kan även skräddarsy längd och innehåll efter era behov.  Nedan finner ni ett urval av ämnen ni kan välja samt färdiga föreläsningar.   

Exempel på innehåll

  • Hantera motgångar
  • Förbättra ditt fokus
  • Hantera stress
  • Bättre säljprestation
  • Feedback
  • Hållbart ledarskap
  • Sund självkänsla
  • Självförtroende
  • Motivationsklimat
  • Gruppsammanhållning
  • Hållbar motivation
  • Mental träning
  • Mentala föreställningar (visualisering)
  • Hantera press
  • Hantera nervositet
  • Hantera aggression

Bättre säljprestation!

Exempel på innehåll i en föreläsning:

  • Hur optimerar jag mina förutsättningar?
  • Kan jag föreställa mig framgång redan innan det har hänt?
  • Hur kan jag fortsätta prestera under tunga perioder?
  • Hur kan jag få ut så mycket som möjligt av den grupp jag arbetar med?
  • Hur kan vi stärka varandra?
  • Hur kan vi förbättra vårt målsättningsarbete?
Laptop and mouse on a desk
A depressed man

Stresshantering

– Läget?
– Full fart!

Det känner vi nog flesta igen. Är det bra eller dåligt med full fart? När blir det destruktivt? Hur mycket ”full fart” klarar vi?

Den viktigaste faktorn för att hantera stress är återhämtning. Istället för att minska stressen kan vi tillföra återhämtning. Vi människor är konstruerade för att hantera stress, det är när vi inte får tillräckligt med återhämtning det blir problematiskt och ohälsosamt.  

Hur ser det ut på ditt företag under arbetsveckorna? När är ni ”on” och när är ni ”off”? När finns det tid för återhämtning? Hur ser återhämtningen ut? Finns det tydliga strukturer som hjälper dig att sätta gränser och prioritera dig själv?

När du blir stressad finns det flera bra strategier att använda för att hantera stressen. En av dessa är att lära dig identifiera vad som triggar din stressreaktion. En ökad kunskap om det gör att du tidigare kan förbereda dig och ge dig själv möjligheten att möta stressen.

Olika typer av avslappningsövningar har visat sig ha bra effekter för självreglering, dels för lugna dig och slappna och dels för att stanna upp och öka din närvaro. Det kan hjälpa dig att till exempel tacka nej till mötet när du behöver prioritera annat.

Exempel på innehåll i en workshop:

  • Vad är stress?
  • När blir du stressad?
  • Vad eller vem stressar dig?
  • Vad är dina återhämtningsstrategier?
  • Hur kan du hantera stress på ett bättre sätt?
  • Metoder och tekniker för att tidigt identifiera stress
Person explaining in a meeting

Feedback

”Bra jobbat! Heja!”

Räcker det?

Det viktigaste är att vi ger mer positiv feedback än negativ. Det bygger en bra organisation.

En utskällning är negativ feedback, beröm är positivt. Enkelt, men det finns gråzoner. Du kanske läser ett jobbigt mail som ger dig en negativ upplevelse, som du då bär på själv. Ingen annan vet förutom du.

Kommentarer eller åsikter från andra kan både uppfattas som negativt och positivt. Det är viktigt att identifiera och förtydliga dessa gråzoner.

Vi utsätts hela tiden för negativa och positiva upplevelser. Positiv feedback ökar de positiva upplevelserna, självförtroendet och förbättrar motivationsklimatet.

Vad innebär feedback för vår organisation och hur kan vi arbeta bättre och mer strukturerat?

Exempel på innehåll.

  • Hur hjälper vi varandra att prestera så bra som möjligt?
  • Hur hjälper jag mig själv?
  • Skillnad på instruktion och feedback
  • Hur ger jag instruktioner på ett bra sätt?
  • Hur ger jag korrigerande feedback på ett bra sätt?
  • Vilka beteenden vill jag se mer av?
  • Hur vet jag om mottagaren tyckte att det var positiv feedback?
  • Hur tar jag emot feedback på ett bra sätt?

Komma i kontakt

Vi svarar oftast inom 24 timmar